爱美是每个女性的天性，而怀孕仿佛是变美之路的路障，不仅身材走样，还有妊娠纹。长妊娠纹的原因是由于皮肤过度抻拉，导致皮肤支撑结构的胶原蛋白和弹性纤维断裂和损坏。它不光影响美观，严重者还伴有一定的危害，准妈妈们不光要知道如何治疗，还需知道怎么预防。
预防比治疗更重要
妊娠纹有什么危害
妊娠纹在产后颜色消退为银白色的疤痕线，并伴随皮肤松弛、褶皱、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身体健康。且完全消除妊娠纹是比较困难的，长期存在，使原来非常漂亮的腹部出现松树皮一样的外观，非常影响腹部的美观。
妊娠纹的其他危害
1一些女性会出现妊娠纹处皮肤痒的情况
2易引发皮肤出诊
3多次治疗效果不明显后容易引发心理问题。
4影响夫妻感情
5妊娠纹易使女性产生自卑心理，引发产后抑郁症
妊娠纹的危害还是比较大的，因此准妈妈们在怀孕期间一定要注意做好相关预防措施，可以通过一些妊娠纹霜来预防它的出现，或减轻其严重性。在选择相关产品的时候，最好是在医生的指导下进行，防止对肚子里的胎儿造成不良影响。如果在孕六七月开始出现，不要惊慌，可以通过饮食调理去除妊娠纹，保持良好心态，切勿焦虑过度。
预防妊娠纹有效的方法
1、增强皮肤弹性
孕期不要吃高脂肪、高糖、高热量的甜品和油炸食品，保持营养摄取的均衡性，这样可以改善肤质。平时注意多喝水，控制糖分的摄入。
2、严格控制体重
孕期体重增加是正常的，但增加过快却易产生妊娠纹。孕后期体重控制在每月增加2公斤比较合适，整个孕期不超过14公斤。饮食可以多吃新鲜水果，少喝果汁。
孕期体重也不要放任不管
3、补充胶原蛋白
身体缺的可以通过饮食补回来，胶原蛋白属于生物性高分子物质，可以补充皮肤所需的营养，增强皮肤中胶原活性，有效滋润皮肤、防止皮肤褶皱。所以孕期可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、鸡翅等。
4、适当锻炼身体
怀孕期间一直葛优躺并不是最好的，适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
5、使用一些防止妊娠纹的产品
怀孕后三个月就要开始使用妊娠纹霜，提升皮肤的延展性，让皮肤快速适应孕期体型的快速变化，提前防止皮下组织因过度抻拉而断裂，从而有效预防妊娠纹。
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